Fuera tensiones
Este taller nació con la intención de ayudar a los alumnos a liberar tensiones físicas, mentales y emocionales relacionadas con el aprendizaje de la guitarra. Aunque fuimos solo dos personas, la experiencia fue profunda, cercana y transformadora.
Contenido
1.Calentamiento: llevar el cuerpo al límite con conciencia
Comenzamos con una serie de ejercicios de calentamiento. El objetivo era simple: sacar al cuerpo de su zona de confort para que la mente pudiera abrirse.
2.Meditación: encontrar el bloqueo
Después del movimiento, hicimos una meditación guiada para identificar qué —o quién— estaba generando tensión al tocar la guitarra.
Fue un momento íntimo donde cada participante pudo observar sus miedos, creencias y emociones, y empezar a soltarlas.
3.Práctica musical: tocar desde la calma
Con el cuerpo más suelto y la mente más clara, pasamos a la parte musical: Aprendimos una introducción por rumbas, enfocándonos en el ritmo y la relajación. Empezamos a preparar “Entre dos aguas” de Paco de Lucía, como símbolo de fluidez, movimiento y libertad. El objetivo no era la perfección, sino sentir la música sin tensión.
“La magia ocurre cuando dejamos de tensarnos y empezamos a sentir.”